上体を起こす腹筋はダメな流れ×冬至×神田昌典先生岡山に

 

 

今日は冬至なので、また流れが変わるわけですが

なんかね、昨日は、不思議な日でした。

 

5年ぶりに、友達と連絡をとってみたり

保育園の時の友達から、Facebookでメッセージが来たり

いろんな気づきがあったり。

 

そして、今日、冬至。さぁ、世の中も僕らの流れも

少し変わりますね。

 

あと、さっき、テレビで

『腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。

一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが

腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが

バスケットボール界などで広がってきている。

日本バスケットボール協会では昨年から

指導者養成の場で上体起こしを

「推奨できないトレーニング方法」として

周知を進めている。』

詳細はコチラ⇒ https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171214-00000008-asahi-spo

 

腰が痛い人の共通項と、腰を自分でよくする方法を

知りたいあなたは、コチラ↓から是非!

腰が痛い人の共通項●●が凄い!その●●とは…?

 

それと、神田昌典先生が、岡山に来年来られますので

是非!僕ももちろん、参加させて頂きます。

詳細はコチラ

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